Auf die Kalorien achten und trotzdem sündigen? Nicht möglich? Doch möglich! Was du brauchst, um deinen eigenen kalorienarmen Quark zu zaubern, der dank der herben Bitterschokolade einen edlen Geschmack erhält, verrate ich dir in diesem Rezept-Beitrag.
Was du brauchst
- kalorienarmer Quark
- Bitterschokolade in Streuseln
- Jogurt mit wenig Fett
Anleitung
- Fülle eine halbe Schale mit kalorienarmen Quark in eine große Schale.
- Gebe – je nach Geschmack – ein wenig Jogurt dazu, um die cremige Konsistenz zu erzeugen.
- Nun schlägst du mit einer Gabel oder einem Quirl den Quark so lange, bis er richtig cremig ist.
- Gebe kleine Bitterschokoladen-Streusel zum cremigen Jogurt-Quark dazu. Du kannst natürlich jede Schokoladen-Sorte nehmen, doch Bitterschokolade ist aufgrund des höheren Kakao-Anteils gesünder für deinen Körper, wenn es schon Schokolade ist.
- PRAKTISCHER HELFER: Klassischer Rondenrührer zur Bearbeitung flüssiger & pastöser Stoffe | Vereinfacht das Rühren bzw. Anrühren zu einer gleichmäßigen Masse, für die weitere Verarbeitung | Zum Einsatz mit einer handelsüblichen Bohrmaschine geeignet
- UNIVERSELLER EINSATZ: Einsetzbar bei sämtlichen Renovierungs- & Malerarbeiten | Idealer Helfer beim Streichen von Wänden oder Lasieren von Holzböden & -möbeln | Zum Anmischen von Wand- & Deckenfarben, Lacken & Lasuren aller Art
- EINFACHE HANDHABUNG: Mit Sechskantschaft für ein einfaches Einspannen in die Bohrmaschine | Mischrichtung von oben nach unten verhindert übermäßiges Spritzen während des Rührens
- HOCHWERTIGE VERARBEITUNG: Qualität Made in Germany | Hergestellt aus robustem Metall | Langer Stab ermöglicht ein aufrechtes & ermüdungsfreies Arbeiten | Korbdurchmesser ideal für Mischmengen bis 15 kg | Einfache Reinigung nach dem Einsatz
- PRODUKT-DETAILS: Länge: 400 mm | Rührer-Ø: 80 mm | Bohrfutterspannweite: 10 mm | Mischgut-Volumen (max.): 15 kg | Gewicht: 335 g | Material: Metall | Farbe: rot
- Hochwertiger und leistungsstarker Farb-Mörtelrührer für das professionelle Aufrühren und Anmischen flüssiger und pulverförmiger Bauwerkstoffe mit langlebigem Aluminium-Getriebegehäuse
- Softstart und präzise wählbare Drehzahlregelelektronik während des Betriebs und praktischer Arretierschalter für Dauerbetrieb
- Ergonomischer Griffbügel und schlankes Gehäuse für die komfortable Bedienbarkeit
- Rühreraufnahme für Rührwerkzeuge mit M14 Gewinde und robuste Schaftaufnahme für stationäre Rühraufgaben
- Inklusive Mörtelrührer mit 133 mm
Das Ergebnis
Ein köstlicher Quark, der kalorienarm, aber trotzdem dank der Schokoladen-Raspel äußerst köstlich ist.
So kannst du schlemmen und musst kein schlechtes Gewissen haben.
Extra-Tipp
Dieser kalorienarme und sehr cremige Quark lässt sich perfekt mit Bananen und anderen Früchten kombinieren. Auch mit Nüssen ergibt sich ein herber und eher deftiger Geschmack.
- Mischung aus Cashewkernen, Haselnusskernen, Mandeln und Walnusskernen.
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